Coaching für Frauen in der 30er Krise:
Von innerer Unruhe in die große Gelassenheit
Ersetze das allnächtliche Gedankenkarussell durch kristallglasklare Klarheit.
Und wandle dein Leben von einem unzufriedenen hin zu einem großartigen:
Weil nur dein Weg der richtige für dich ist.
Erzähl mir mehr über...
Freiheit statt Erwartungsdruck:
Triff Entscheidungen, die dich glücklich machen und gestalte dein Leben, wie es dir gefällt
Kennst du die Wut in deinem Bauch, wenn du etwas machst, was du eigentlich gar nicht möchtest und du es nur tust, weil andere Personen es von dir erwarten? Wünschst du dir stattdessen den Mut zu haben, für dich selbst und deine Vorstellungen einzustehen und endlich befreit von unangenehmen Gefühlen deinen eigenen Weg zu gehen?
Denn nur, wenn du glücklich bist, dann sind es deine Beziehungen auch. Weil Glück wie ein Magnet ist: Es ist anziehend!
Von "Was werden die anderen bloß denken?"
zu
"Ich mache worauf ich Lust habe!"
Wer sich anpasst, verpasst etwas. Das ist eines meiner Credos. Und Erwartungen zu erfüllen ist auch Anpassung. Statt die von anderen zu erfüllen, solltest du dich fragen: Was sind meine Erwartungen an mein Leben? Diese Frage kickt vor allem in der Lebensphase zwischen 30 und 40 Jahren – ich nenne das die “30er Krise”. Wenn du wie aus einem Dornröschenschlaf aufwachst und denkst:
“Puh, da bin ich nun und es hat sich nichts von dem erfüllt, was ich mir vor 15 Jahren noch vorgenommen habe.”
oder
“Huch, wo sind die letzten Jahre nur geblieben? Wie geht es denn jetzt eigentlich weiter? Was will ich überhaupt?”
Vielleicht hast du schon lange das Gefühl, das Leben einer anderen geführt zu haben und jetzt hast du Fragen: Will ich meinen Job noch? Ist die Partnerschaft noch die richtige? Was ist eigentlich mit Kindern? Geht das überhaupt für mich – Kinder und Karriere? Oder: Ich wollte doch eigentlich noch mal auf Weltreise gehen – aber jetzt: Haus, Kinder, Mann…? Verpasse ich etwas?
Du weißt gar nicht, wer du überhaupt bist, was du willst und wofür du stehst. Dabei trägst du schon alles in dir, um Erfüllung zu finden und dich selbst zu verwirklichen. Wenn du ganz du selbst sein willst, dann musst du dein volles Potenzial zur Geltung bringen. Und das ist ein Prozess, kein Ziel.
Statt zu gucken, was sich andere für dich erdacht haben, welche Erwartungen sie haben, musst du dir nur eine Frage stellen: Was möchtest ich überhaupt?
Was ich dir damit sagen möchte:
Du hast die Verantwortung für dich und dein persönliches Glück. Ja, das fühlt sich erst einmal schwer an wie ein Felsbrocken. VERANTWORTUNG. Uff.
Bis du all die Möglichkeiten entdeckst, die in dem Wörtchen stecken:
- Dir selbst und anderen Antworten geben zu können.
- Selbstwirksam zu sein und dein Leben positiv beeinflussen zu können.
- Einzustehen für dich und für andere: Grenzen setzen, Nein sagen, Erwartungen auch mal enttäuschen. Ohne schlechtes Gewissen.
- Freiheit. Grenzenlose Freiheit! Denn nur wer frei ist, kann verantwortlich handeln.
sind einige davon.
Lebe endlich das Leben, das dir entspricht
Hast du vielleicht das Gefühl, dass es höchste Zeit ist, dich und deine Wünsche endlich wieder in den Fokus zu nehmen? Herauszufinden, was du möchtest und wo es in Zukunft hingehen soll?
Ich verstehe dich sehr gut, denn ich bin an genau demselben Punkt gewesen. Und bin von der Eingegrenzten zur Grenzensprengerin geworden!
Um dich jetzt als psychologischer Coach und Expertin für die 30er Krise dabei zu unterstützen, ein Leben nach deinen Bedürfnissen zu führen und die ersten Schritte zu einem glücklicheren, selbstbestimmten und dadurch freieren Selbst zu machen. Im Einklang mit deiner Familie, Freund:innen und deinem beruflichen Umfeld.
Klingt gut? Dann lass uns gemeinsam darüber sprechen: In einem kostenlosen & unverbindlichen Kennenlerngespräch.
Von tiefen Selbstzweifeln zu traumhaftem Selbstbewusstsein: Sei mutig, geh deinen eigenen Weg
Glücklichsein ist geil -
1:1 Coachings für ungetrübte Klarheit
Raus aus der 30er Krise rein in die Selbstverwirklichung
Du hast immer gedacht: Mitte 30, da steht alles fest – Kinder, Eigentum, feste Beziehung, Karriere. Stattdessen drehst du nachts eine Runde nach der anderen auf dem Gedankenkarussell:
Dir fehlt Klarheit und du badest in Selbstzweifel: Wer bin ich wirklich, was möchte ich in meinem Leben wirklich?
Dann bist du hier genau richtig! Unsere 1:1 Coachings sind deine Abkürzung um schneller deine Ziele zu erreichen. Du erlangst ganz viel Selbsterkenntnis, mit deren Hilfe du dich endlich selbst verwirklichen kannst. Ich begleite dich dabei von der inneren Unruhe zu Klarheit und Selbstvertrauen bei Entscheidungen zu gelangen.
Denn Entwicklung ist ein Prozess, kein Ziel. Und wir gehen den Weg gemeinsam!
Gedankenkarussell auf Nimmerwiedersehen statt Extrarunde buchen
Selbstlern- und Mini-Kurse für die flexiblere Transformation
Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt. Die Kurse helfen dir dabei, die Schritte zur Selbstverwirklichung flexibler und autodidaktischer zu gestalten. Es ist ein gute Möglichkeit, mich und meine Arbeit kennenzulernen und dadurch gleich einiges über dich herauszufinden. Es wird nur so Aha-Momente regnen!
Sie werden dich dabei untertützen, herauszufinden, was du überhaupt willst. So werden sich die ersten zaghaften Schritte zum selbstbewussten Aufstampfen entwickeln.
Von einer die auszog um ihre Träume und Ziele zu verwirklichen
Ich habe leider erst spät bemerkt, dass mein eingeschlagener Weg so gut zu mir passt wie die pinken Glitzer-Prinzessinnen-Schuhe, Größe 24 in der Auslage eines bekannten Schuhfachgeschäfts:
- Falsches Studium
- Falscher Job
- Falsche Vorstellungen
Als der Groschen dann endlich gefallen war, suchte ich wie ein verschrecktes Hühnchen nach der verpassten Weggabelung, um wieder meine Richtung zu finden. Ich hatte viele Ideen, bin oft gescheitert, bin trotzdem immer weiter gegangen.
Jeder Schritt war es wert, vor allem meine Erkenntnis:
Ich habe die Verantwortung für mein Leben.
Mit der Ver-antwort-ung kamen dann auch die Antworten auf meine Lebensfragen.
Du willst mehr über meine Geschichte erfahren?
Was meine Klient:innen sagen:
als mir eine Freundin dich empfohlen hat, war ich total offen und hatte keine Erwartungen. Vor unserem Coaching hatte ich den Bezug zu mir und meinen Zielen verloren, fühlte mich beruflich in der falschen Rolle und wusste nicht so wirklich wer ich bin, wohin ich will, was ich mir wünsche und was eigentliche meine echten Bedürfnisse sind.
Ich habe mich nicht in Balance gefühlt, ständig gezweifelt, ein paar halbherzige Bestrebungen gemacht, um Dinge aktiv zu verändern und mich energielos und leer gefühlt. Ich fühlte mich einfach nicht gut genug und hatte das Gefühl, wertvolle Lebenszeit zu verschwenden.
Und jetzt? Ein paar Monate nach unserem Coaching habe ich den perfekten Job in der perfekten Stadt gefunden. Ich wusste, Dank des Coachings, was mir besonders wichtig ist und habe vermutlich auch gezielter genau danach gesucht. Ich bin umgezogen, habe meinen Job gekündigt und bin nun rundum glücklich.
Am besten gefallen hat mir deine zugewandte Art des Zuhörens und des Wiedergebens meines Gesagten. Ich hatte vom ersten Gespräch an einfach ein unfassbar großes Vertrauen in dich. Du warst ein wundervoller Spiegel zur Reflektion und hast mir sehr geholfen, meine Gedanken zu sortieren und mein Selbstwertgefühl zu stärken. Und das ohne offensichtliche Motivationssprüche 😉 Du hast mich und meine Bedürfnisse in der Vordergrund gestellt und gemeinsam mit mir Lösungsstrategien entwickelt. Dabei warst du weder allwissend noch altklug, sondern einfach nur charmant und einfühlsam. Ich hätte nie geglaubt, dass ich mich so öffnen könnte.
Mir hat das Coaching persönlich so unfassbar viel gebracht und ich denke, dass es vielen Menschen wirklich helfen kann. Vor allem bei der Sortierung - wer bin ich, was kann ich, was hindert mich und was ist es wirklich, was ich will und was ich brauche.
Du bist toll. Jeder sollte von deinem Coaching profitieren. Ich empfehle dich regelmäßig und wünsche mir sehr, dass du noch vielen anderen Menschen helfen kannst, ihren Weg zu gehen. Mein Bild im Arbeitszimmer (Hilma af Klint, Buddha's Standpoint in the Earthly Life) erinnert mich jeden Tag an unsere Zusammenarbeit und ich schätze jeden Moment und lerne aus so vielen Situationen. Ich kann dir nicht dankbar genug sein und es gibt keine Worte, um auszudrücken, wie sehr du mir geholfen hast. Danke Gennet :).“
Ich kam zu dir, weil ich Schwierigkeiten hatte, eine bestimmte lebensverändernde Entscheidung zu fällen. Grübeln, Nachdenken und Hin- und Hergerissenheit haben mich nicht weiterkommen lassen.
Durch unsere Zusammenarbeit kamen wir zur Aufdeckung meines grundlegenden Problems, welches mich an einer bestimmten beruflichen Weiterentwicklung gehindert hat. Dies ist mir somit bewusster geworden und ich konnte mich aktiv damit auseinandersetzen. Ich fühle mich jetzt super! Ich habe dank dir die Hintergründe beleuchten können, warum ich noch nicht für die Entscheidung bereit war und konnte daran arbeiten. Mittlerweile (ca. 10 Monate später) habe ich wohlüberlegt meine Entscheidung getroffen und bin sehr zufrieden damit!
Jede:r die:der das Gefühl hat, festzustecken, empfehle ich dein Coaching. Mir hat so gut gefallen, dass du extrem gut zugehört hast. Du warst die gesamte Zeit hoch konzentriert und motiviert mit mir zusammen mein Problem zu erschließen. Nach und nach hast du deine Techniken/Hilfsmittel (mir allesamt neu) wie einen Werkzeugkasten angewendet, den du vor dir hattest an, bis wir an einen Punkt kamen, an dem sich mein Grundproblem zeigte.“
Jeder sollte eine Gennet haben.